很多人都知道白癜风趁早治疗的重要性，白癜风初期就是治疗的好契机，那早期的预防也是很关键的。今天就跟随阜阳白癜风医院医生来了解白癜风初期怎么预防的问题。

　　一、防晒很重要

　　防晒对于白癜风初期的预防就是很重要的，太阳中过多的紫外线会对皮肤中的黑色素造成损伤，引起白癜风的发病。所以要想预防白癜风首先要做的就是防晒。外出是可以涂抹防晒霜或者是使用太阳伞，对于暴露在外的皮肤进行遮盖，都是能够抵挡紫外线对皮肤带来的伤害。

　　二、注意外伤

　　外伤也就是容易引起白癜风的一个重要的原因。皮肤如果受外伤，就会对皮肤的黑色素细胞造成破坏。所以，尽量地避免外伤，如果皮肤不小心受外伤，就是要做好护理工作，不要造成伤口感染，增加白癜风的患病几率。

　　三、均衡营养

　　如果一日三餐营养不良就是会导致体内缺乏身体所需的微量元素，尤其就是锌、铜等微量元素，这两种元素是黑色素细胞生成所必不可少的物质，缺乏这两种物质就是会导致白癜风。所以为了预防白癜风的发生就是要均衡营养，保证体内充足的微量元素。

　　四、可以多加的运动

　　运动是能够提高身体的代谢，也是能够使身体的各项机制充满活力，对于白癜风的预防也是有很重要的作用。所以，大家需要在闲暇的时间做必要的体育锻炼，不要懒于运动。

　　五、保持良好的心情

　　现在大多数人的生活都是充满了较大的压力，工作和生活的双重压力，使得很多人都是比较烦躁，易怒易暴，容易生气，这样都是会对我们的神经系统造成一定的压力，从而导致了白癜风的发生。所以预防白癜风就需要保持良好的心情，如果有压力需要找寻合适的发泄途径。

　　健康的生活在很多时候都是靠自己的，注意自己的生活方法，保持健康的饮食，另外在平时多注意锻炼，提高自身的免疫力，这些都是需要我们平时多注意的，这样在一定程度上能够降低白癜风出现的几率。