白癜风在生活中并不是一种罕见的疾病，因为它的发病率很高，所以在生活中很多见。聊起白癜风来，很多人都心有余悸。白癜风的白斑发病没有部位限制，不仅影响美观，还会给患者带来心理压力。有的患者被白斑缠身治了几年甚至十几年仍然没有治好，好不容易“控制住了”，但是在任何季节都可能复发，就像剪不断的瀑布似的。下面就跟大家分享几个妙招，助大家高效防白。

　　一、做好抗紫外线、防晒护理

　　适当晒晒太阳其实有利于白癜风康复，但是夏季紫外线照射强烈，很容易会被晒伤。

　　不论室内室外，防晒工作还是要做到适当的。一般可以按实际情况来选择不同防晒指数的防晒产品来使用：“SPF”(UVB防御指数)，抵御UVB引起的色素沉积，防晒黑;“PA”(UVA防御指数)，防止UVA造成的皱纹增加及肌肤老化。

　　二、充分补水保湿

　　有人可能会觉得奇怪：为什么夏季油脂分泌较多，还是觉得肌肤干燥。油脂多不代表你的肌肤水润啊，亲!这反而暗示着也许你的肌肤出现水油不平衡的问题咯。所以，防止夏季白斑复发，快给肌肤充分的补水保湿吧。使用水、乳、霜做好基础的滋润工作。

　　三、温和清洁，30°左右的温水洗脸

　　夏季气候炎热，气温较高，你的肌肤也没闲着，汗水、油脂咕嘟咕嘟往外冒，容易出油，一张脸简直就是大油田，肌肤脆弱，一不小心就过敏发红发痒。在冬季，刺骨的冰凉让我们对冷水望而却步，因此尽管深知热水对皮肤水分流失的影响，我们也无法割舍热水洗脸的习惯。但到了夏季，亲们的这个习惯一定要改掉了。用30°左右的温水洗脸，才能在清洁肌肤的同时保护肌肤。

　　四、避免过敏、季节性皮肤病

　　过敏也是一个让人头疼的事情，摊上了不旦难受，恐怕对白斑存在着或多或少的影响。预防工作也是不能怠慢的。

　　合肥华研白癜风医院的医生提醒：白癜风发病很容易受外界的影响，感冒、情绪不佳、环境刺激都有可能导致病情恶化或复发。患者一定要时刻小心，警惕白斑再度复发。