白癜风对患者的健康隐患是很大的，不幸病发白癜风以后不仅仅影响患者的健康，对患者心理的打击也是巨大的，因此我们在生活中要学会预防，降低白癜风的发病几率或者避免白癜风再次出现，那不想白癜风出现该采取什么措施?一起来简单地了解一下吧。

　　注意饮食问题

　　很多人长白斑就是由于自己的不注意饮食导致的，因此我们在平时的时候要多加注意自己的饮食问题，因为这个也是病发白癜风的一个原因。所以对于患者而言，如果不想白斑进行不断扩散，导致病情恶化，那在平时就需要多注意自己的饮食习惯。饮食对我们非常重要，而且这也是一种诱发因素，所以健康饮食习惯是可以预防白癜风的。健康的饮食，可以保证身体足够营养物质，保证身体营养均衡，因此，患者一定要注意饮食健康，重视良好地饮食习惯养成，保证身体健康，避免引发白癜风的出现。

　　养成良好的生活习性

　　我们在生活中很多细节以及不好的生活习惯都直接或者间接地导致白癜风的出现，不健康的生活习惯对身体健康影响非常大，而且不好的生活习惯也会影响病情，因此就需要患者平时多注意自身生活习惯，杜绝睡懒觉，熬夜通宵等陋习，保持有规律起居生活。同时，注意每天一日三餐有规律，积极锻炼身体等，这样白癜风病情改善可以达到更好。

　　要保护好皮肤

　　每个人的身体里面也许都有激发白癜风发生的一些致诱发因素子，只是后天的环境和身体素质决定了会不会发生白癜风，有的人不会患白癜风，有的就会发生，这就和有没有物质刺激是一样的道理。如果皮肤受到刺激那么就可能会加重病情，所以为了减少外在对皮肤刺激，患者要保护好自身皮肤。阜阳白癜风医院表示：对于患者来说，小摩擦挤压都是可能导致皮肤在应激状态，黑色素代谢更是困难，导致白斑扩散恶化，以及新白斑出现。所以患者要注意很多保护好自身皮肤，避免化学物质刺激，物理伤害，减少刺激。

　　当然不止以上几点能减低发病，其中心态也会影响身体健康，因此大家在平时的时候要端正好自己的心态。