白癜风是一种慢性的皮肤病，治疗时间比较长，给患者带来很大的影响。在生活中大家要做好白癜风的预防工作，不过，对于白癜风的预防应该如何做起呢?一起来简单地了解一下吧。

　　首先要注意的便是日常的生活习惯，早睡早起，养成良好的日常起居行为，特别注意不要熬夜，否则便会很容易引发白癜风，这样的话是得不偿失的行为。切勿因一时的熬夜之乐，而导致自己后悔莫及。

　　多去些户外做运动，以增强自身的体质。但要注意减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所，否则不但起不到增强体质的效果，反而加大了患上白癜风的几率。阜阳白癜风医院表示：运动的时候切勿运动过度，导致出现外伤等情况，进而增加患上白癜风的几率，这样也是得不偿失的行为，应尽量合理的运动，切莫出现运动过度的情况。

　　避免各种对皮肤的不良刺激。平时应避免在强烈的阳光下暴晒。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等、忌乱服维生素等。搬迁新居的时候，要注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地板砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。一般房屋装修后应通风三个月后再行迁入，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。若是不当的行为很有可能会使得人们患上白癜风。

　　戒烟戒酒。烟酒对于人体会产生较大的刺激，长期迷恋于烟酒就会对人体造成很大的伤害。同时烟酒也会降低人们的免疫力抵抗力，久而久之就就很容易诱发出白癜风。

　　饮食上也要多多注意，不要觉得这是小事，便不放在心上，特别要注意，不要吃大量的服用维生素c的药物或者食物，很多人都认为维生素c对于人体有着积极的作用，但维生素c会对于很容易造成皮肤色素的脱失，服用过量很容易中断黑色素的合成，导致白癜风的出现。

　　一旦患白，摒弃那些平时不好的习惯是必要的。同时，还要确保良好的精神状态，避免情绪不稳定，这样对白癜风的治疗还是有一些好处的，所有患者多多注意总是没错的。