每个人生活的环境不同，身体的体质也有所不同，所以患白时所表现出的症状也会有所不同，有的人患白后没多长时间就开始扩散，而有的人患白几年病情也没有多大的变化，而针对患白多年的患者，除了祛白技术的选择需要注意外，生活护理方面还得注意到。那得了白癜风要怎么做好日常护理呢？一起来了解一下吧。

　　1、加强身体锻炼

　　若一个人的身体是健康的，那么不管什么病魔也很难找上门来，所以要想治疗白斑，首先患者要加强自身的身体素质，而体育锻炼就是提高身体素质的方式之一，平时做一些有氧运动，不仅能够让患者的身体素质增强，还能提高免疫力，增强抗病毒能力。

　　2、多吃一些黑色类的食物

　　中医上讲究“以色补色、以形补形”，对于白斑患者来说，黑色素减少或是脱失是导致自身患白的原因，所以患者在生活中可以多吃一些黑色类的好似无，比如黑芝麻、黑豆、黑米等等。

　　3、避免摄入过多的酸性食物

　　若是身体长期摄入酸性物质，很容易破坏黑色素细胞的合成，这样不利于患者身体的治疗，所以患者对于过酸的食物要少吃，同时一些碳酸饮料也要少喝，比如可乐、雪碧等等。

　　4、调理好脾胃

　　俗话说“药补不如食补，食补不如气补”，与其一味的用食物来补充体内缺失的黑色素，不如先调理好自身的脾胃，所以说补气很重要，这是很多药补和食补都达不到的效果，一旦患者脾胃消化好，对于祛白的效果也会大大有利。

　　得了白癜风要怎么做好日常护理呢？以上就是阜阳白癜风医院的分析。医生所提及到的护理措施，不管对于患白多年的患者，还是病发不久的白斑患者都尤为适用，而且患者要想很好地改善病情，首先就得在生活护理中下功夫。